Achtsam wandern

Geführte Touren laden dazu ein, das Erstaunliche im Unscheinbaren zu entdecken. Wir waren mit Guide im Bielatal unterwegs und haben die eindrucksvolle Felsenwelt einmal ganz bewusst mit allen Sinnen erfahren.

Mit einem tiefen Atemzug saugen wir die aromatische Waldluft ein. Wir sitzen in einem Felskessel im Bielatal auf einem weichen Teppich aus Erde und Kiefernnadeln. Der Gedächtnishain ist ein magischer Ort, die Stille kostbar. Erst, als unsere Gästeführerin uns leise bittet, ganz bewusst den Geräuschen des Waldes zu lauschen, klopft ein Specht – als hätten sich die beiden abgesprochen.

©: Annabella Tänzler

©: Annabella Tänzler

An diesem sonnigen Augustvormittag sind wir auf „Sinneswanderung“. Es ist ein noch junges Angebot der zertifizierten Natur- und Landschaftsführerin Antonia Ludwig, die auch Achtsamkeits- und Mentaltrainerin ist. Die Aufmerksamkeit schärfen für die Vielfalt an Sinneseindrücken, welche die Felsenwelt ihren Besuchern zu bieten hat: Das ist das Anliegen der Tour. Mal geht es durch den Liebethaler Grund, mal über die Rauensteine, mal den Panoramaweg entlang, oder, wie heute, durch das Bielatal.

Große Auswahl an geführten Touren

Antonia Ludwig ist eine von zahlreichen Gästeführern, die Wanderer durch die Sächsische Schweiz begleiten. Jeder und jede bringt persönliche Leidenschaften und Hintergründe mit. Entsprechend breit ist das Spektrum der Angebote. Es reicht vom Picknick mit regionalen Delikatessen über abenteuerliche Stiegentouren bis hin zu Exkursionen mit speziellen geologischen, biologischen oder historischen Themen. Manchmal kommen sogar Alpakas oder Waldziegen mit. Ein beliebtes, regelmäßiges Angebot sind die täglich startenden „Entdeckertouren“ der Nationalpark- und Forstverwaltung.

Unser heutiges Thema ist die Achtsamkeit. Antonia Ludwig führt uns vom historischen Hochofen über Berthablick, Rosengarten, die Kaiser-Wilhelm-Feste und die Herkulessäulen zu Ottomühle und Sachsenstein. Dabei zeigt sie uns immer wieder die kleinen Schätze am Wegesrand, an denen wir ohne sie wahrscheinlich vorbeigelaufen wären. Wir entdecken essbare Perlpilze, streichen über weiches Moos und kosten Sauerklee. Auch an einer fast hundertjährigen Fichte bleiben wir stehen. „Die Furchen in der Rinde sind wie unser Lebensweg – nie geradlinig und dennoch immer der Sonne entgegen“, sagt Antonia Ludwig. Wir ertasten die raue Oberfläche.

So manch Einheimischer weiß nicht, welchen Naturschatz wir hier haben.

Als wir den Berthablick erreichen, staunen wir. Der Aussichtspunkt ist im Gegensatz zu Bastei, Lilienstein und Co. kaum bekannt. Doch der Blick über den Wald, die zerklüfteten Felsen und hinunter auf die Schweizermühle ist fantastisch. Wir erfahren, dass im 19. Jahrhundert dort unten mondäner Kurbetrieb herrschte. Selbst gekrönte Häupter schätzten die Badekuren im glasklaren Wasser der hiesigen Gebirgsquellen. Prominentester Gast war der letzte sächsische König Friedrich August III. Anfang des 20. Jahrhunderts endete das glorreiche Kapitel. Anschließend dienten die Gebäude als Erholungs- und Ferienheim, Quartier für Heimatvertriebene, Heilstätte und Altenpflegeheim. Heute steht die Schweizermühle leer. Der gleichnamige Ort ist wieder ein Geheimtipp für Naturgenießer.

Die Schönheit der Sächsischen Schweiz entdecken

Wir gehen weiter. „Der Rucksack auf meinem Rücken ist mit mir schon durch Südamerika gereist“, verrät uns Antonia Ludwig. Lange Zeit sei es ihr Anliegen gewesen, Menschen für andere Länder zu begeistern. Dann kam Corona – und die gebürtige Pirnaerin entdeckte die Schönheit der Sächsischen Schweiz direkt vor ihrer Haustür wieder. „So manch Einheimischer weiß nicht, welchen Naturschatz wir hier haben“, erklärt sie. Genau den möchte sie ihren Gästen näherbringen und zeigen, wie heilsam die Zeit im Freien ist.

©: Annabella Tänzler

©: Annabella Tänzler

Im versteckten Gedächtnishain leitet die Achtsamkeitstrainerin mit ruhiger Stimme eine Meditation an. Danach wandern wir zum Rosengarten, einem Ort mit toller Akustik, die Bergsteigerchöre früher gern für Auftritte nutzten. Manchmal stimmt Antonia Ludwig hier mit ihrer Gruppe ein Lied an. Doch heute gehen wir weiter, erleben bewusst mit allen Sinnen und lassen uns mehr über Flora, Fauna und Geschichte der Region erzählen. Am Ende haben wir das Gefühl, die Stunden seien verflogen. Wie schnell die Zeit vergeht, wenn man unter Naturfreunden unterwegs ist.

Geführte Tour buchen

Geführte Touren können über den Tourismusverband bequem online gebucht werden.

Text: Sebastian Thiel, Annabella Tänzler